• YLE Urheilu: Urheilupsykologi vahvistaa: ”Urheilijat osaavat tulla puhumaan pelkotiloistaan”

    Toistakymmentä vuotta urheilupsykologina toiminut Matti Jaakkola on nähnyt alansa kehittymisen 2000-luvun aikana. Jaakkola sanoo, että urheilijat osaavat jo puhua avoimesti peloistaan. http://yle.fi/urheilu/urheilupsykologi_vahvistaa_urheilijat_osaavat_tulla_puhumaan_pelkotiloistaan/7831161

  • Opettele valmistautumaan suoritukseen

    Kuuntelin autoillessani valmentajan haastattelua hävityn pelin jälkeen. Valmentaja toisti taas kuolemattoman lauseen: ”ei oltu valmiina peliin”. Kerta kerran jälkeen törmään tilanteeseen, joissa urheilijaa vaaditaan olemaan henkisesti valmiina suoritukseen. Kukaan ei kuitenkaan ole opettanut pelaajalle kuinka hänen tulisi peliin valmistautua. Vaatimus on kohtuuton. Osaisitko itse tehdä pakin käännöksen tai ajaa nuotista mutkan: T 100 pON (täys, […]

  • YLE Puheen Aamu; henkinen valmennus

    ”Urheilu on siitä ihanaa, että siellä voi tapahtua kaikkia ihmeitä. Se on mahtavaa viihdettä, joka julkaistaan samaan aikaan kaikille meille”, urheilupsykologi Matti Jaakkola sanoo. http://areena.yle.fi/radio/2024279

  • NUORET – PELAAJILLE VASTUUTA HENKISEN VALMENNUKSEN TYÖKIRJA

    Palloliito jatkaa vahvaa työtään henkisen valmennuksen kehittämisessä. Henkinen valmennus on tunnistettu ja tunnustettu yhdeksi kokonaisvaltaisen valmentautumisen osa-alueeksi teknisten, taktisten ja fyysisten ominaisuuksien rinnalle. Ensimmäisenä henkisen valmennuksen kokonaisuutta on lähdetty jalkauttamaan valmentajakoulutuksiin. Valmentajakoulutuksen ja –koulutusmateriaalin lisäksi on kirjoitettu henkisen valmennuksen työkirjoja. Omat työkirjat tulevat löytymään lapsille, nuorille ja aikuisille. Nuorten henkisen valmennuksen työkirja on julkaistu ja […]

  • Kuinka toipua joukkuetoverin kuolemasta tai uran päättävästä loukkaantumisesta?

    Urheilussa tapahtuu ajoittain pahoja onnettomuuksia. Joskus virhe johtaa oman urheilu-uran päättymiseen, joukkuetoverin tai katsojan vakavaan vammaan tai kuolemaan. Kuinka urheilija toipuu traumasta? Tunteet kuuluvat urheiluun ja urheilu synnyttää tunteita. Tunteiden tunnistaminen ja tunnustaminen astuu kuvaan silloin kun urheilija kokee vakavan traumatisoivan kokemuksen. Traumatisoiva tapahtuma on mikä tahansa yksilön kokema uhkaava tilanne, joka aiheuttaa epätavallisen voimakkaita, […]