Puolitoista vuotta ennen Olympialaisia urheilijan henkilökohtainen valmentaja otti yhteyttä henkisen valmennuksen tiimoilta. Urheilija oli menestynyt kilpailuissa melko hyvin, joskin loukkaantumisista toipuminen oli vienyt aikaa. Henkisen valmennuksen tavoitteena oli parantaa suoritusta henkisten taitojen kautta ja ottaa henkinen valmentautuminen otetaan osaksi harjoittelua. Tulostavoitteena oli sijoittua kymmenen parhaan joukkoon Olympialaisissa.
Tapaamiskertoja oli noin 1-2 kuukaudessa aina Olympialaisiin asti. Tapaamisten välillä urheilija harjoitteli psyykkisiä, seurasi suoriutumistaan ja tunnetilojaan kilpailuraporttien avulla ja sai tarvittaessa ohjausta sähköpostin ja puhelimen välityksellä. Tapaamisissa käsiteltyjä asioita olivat mm. tavoitteenasettelu, mielikuvien käyttämiseen, rentoutumisen ja keskittymiseen liittyviä harjoitteita sekä kilpailuun valmistautumisen läpikäymistä.
